5 أسرار للحفاظ على نضارة البشرة بعد الخمسين على طريقة ملكة الدنمارك

الحدث – وكالات

تهتم الكثير من السيدات بالحفاظ على نضارة بشرتهن واتباع روتين صحى يجمع بين العناية اليومية والعادات السليمة، للحفاظ على شباب البشرة وتأخير علامات التقدم فى العمر، وتُعد الملكة مارى زوجة ولى عهد الدنمارك والأم لأربعة أبناء، نموذجًا ملهمًا فى هذا المجال؛ فبرغم تخطيها سن الخمسين، لا تزال تحتفظ ببشرة حيوية تنبض بالشباب.

وفى تقرير نشره موقع Daily Mail، تم تسليط الضوء على 5 خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة الخاص بالملكة مارى، وهى خطوات بسيطة يمكن لأى سيدة فوق سن الخمسين اتباعها بسهولة:

استعمال كريم الترطيب

تعتمد الملكة مارى على اختيار كريم الترطيب يحتوى على مكونات تعمل على شد البشرة وتعزيز مرونتها، مما يساعد فى الحفاظ على نعومة ملمسها وتقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

تناول كميات كبيرة من المياه

تحرص الملكة مارى على شرب كميات كبيرة من المياه يوميًا، وهو ما ينعكس بشكل واضح على نضارة بشرتها، كما أنها تواظب على ممارسة الرياضة بانتظام، مثل المشى والجرى وركوب الخيل، إلى جانب نظام غذائى غنى بالأسماك كمصدر أساسى للبروتين.